Ginnastica propriocettiva

Nella sua palestra riabilitativa, il Centro Medico Spondilos offre la possibilità di sottoporsi ad un percorso di ginnastica propriocettiva a Conegliano. Una tecnica che, poco conosciuta e poco impiegata, può in realtà fare la differenza tra un’articolazione o un arto che tornano a funzionare discretamente per le attività di vita quotidiana e un’articolazione o un arto che tornano a sopportare le sollecitazioni sportive senza alcun dolore.

La propriocezione è infatti la capacità di percepire il corpo nello spazio, ed è lo stato di contrazione dei propri muscoli: è fondamentale dunque per il controllo del movimento, in quanto ci consente di muovere un arto o un segmento di corpo senza guardare.

La ginnastica propriocettiva è quell’insieme di tecniche ed esercizi propri della fisioterapia e volti a recuperare e a migliorare la percezione che la persona ha del suo corpo in genere, o di un arto o un’articolazione in particolare.

Grazie a tecniche manuali di mobilizzazione passiva o assistita, e a studiati esercizi attivi, vengono stimolati i recettori periferici del paziente affinché il suo movimento sia corretto e migliorato. In questo modo, la persona può recuperare e migliorare le sue capacità motorie. Grazie alla ginnastica propriocettiva, infatti, è possibile ritrovare la stabilità di un’articolazione. Stabilità che è data da tre fattori: anatomici, muscolari e propriocettivi. Motivo per cui questo tipo di riabilitazione deve essere condotta parallelamente alla terapia fisica o manuale indicata dallo specialista.

Quando si subisce un trauma, il sistema propriocettivo viene alterato. E il rischio principale è quello di incorrere in lesioni. Il cervello perde infatti la capacità di inviare le informazioni adeguate per eseguire movimenti corretti e per utilizzare la quantità di forza più indicata, ed ecco che una distorsione, un intervento chirurgico o un danno articolare che interessa i legamenti possono compromettere la funzionalità delle articolazioni.

Le conseguenze sono diverse: cedimenti, instabilità, mancanza di controllo, talvolta persino vertigini e nausea se il trauma ha interessato la colonna vertebrale. Ad essere maggiormente a rischio sono però le articolazioni del ginocchio e della caviglia, ricche di terminazioni propriocettive.

Grazie alla ginnastica propriocettiva è possibile sensibilizzare il controllo degli arti inferiori. E prevenire gli eventi traumatici delle articolazioni (oltre che favorire il recupero quando la lesione è ormai avvenuta). Fondamentale è però rivolgersi ad un centro all’avanguardia come il Centro Medico Spondilos, specialista della ginnastica propriocettiva a Conegliano.